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生活方式

消化系统和免疫系统是如何协同工作的

了解消化系统与免疫系统之间的连接以及如何支持两者。

营养，生活方式

睡眠如何影响免疫系统

关键要点:充足的睡眠对细胞因子有重要的调节影响——细胞因子是一种参与免疫反应的蛋白质。服用可靠的维生素和补充剂可以帮助维持健康的免疫系统和有规律的睡眠时间。生活忙碌时，我们首先要放弃的就是睡觉。然而，缺乏[…]

生活方式

压力下蓬勃发展：4个压力和焦虑的补充剂

压力是不可避免的，但这些补充剂可以帮助您应对其负面影响。

生活方式

如何支持儿童脑部健康和发展

孩子的大脑如何发展，营养素对大脑健康最重要，以及其他支持大脑发展的方法。

生活方式

6个维生素和补充剂每个人都应该服用

了解六个维生素和补充剂，每个人都应该包括在他的日常生活中。

生活方式

随着年龄的增长，关节会发生什么？

随着年龄的增长，联合健康状况如何变化？你能做什么？了解更多信息。

营养

可以补充氨基酸支持您的健身目标吗？

了解氨基酸是什么，以及它们如何帮助肌肉生长。

营养

6儿童重要的维生素和矿物质

了解你的孩子需要哪些维生素和矿物质，以及最好的补充剂来填补营养缺口。

生活方式

更好的骨骼健康4步

什么是峰骨质量？以及你的年龄，你如何保持骨骼健康？阅读本文以了解。

生活方式

随着年龄的增长：5个提示更幸福更年期

为什么会发生全身和更年期发生，症状，以及如何更好地处理更年期的症状。